近些年来肾衰竭成为一种比较多见的疾病，该疾病主要是肾脏受到损害引起的，严重者可能并发出现中毒性休克。该病尤以儿童和青少年多见。因此，做好肾衰竭的预防是十分必要的。今天为大家讲一讲造成肾衰竭的原因都有哪些。

一、季节：临床调查发现，冬季肾衰竭发病较高，远高于春、夏、秋季，主要是由于血管因低温出现收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易导致肾脏病变，因此冬天里一定要做好保暖，避免感冒，若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，建议找肾脏科医生做筛检。

许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，谨遵医嘱，不要不经医师处方乱吃，对医生处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

二、饮食：大家在饮食方面也要注意不暴饮暴食，蛋白质和食盐应加以限制，会加重肾脏负担。此外，忌暴饮暴食，成分不明的井水和河水尽量不要喝，以免铅、镉、铬等重金属太高而使肾脏受损。

运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人忌饮用这类饮料。适量饮水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

三、高血压、糖尿病：高血压和糖尿病都极易引发肾脏病变，血糖血压应时常监测，将其在正常范围。

血压、血糖长期过高都会造成血管硬化而使肾脏受损，因为肾脏就是由数百万个微血管球组成。尽量参加单位或者街道组织的体检，做好定期检查工作。如果有条件，每半年做一次尿液检查、血液肌酐检查以及尿素氮检查，怀孕的女性肾脏负担会加重，应注意监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。