导读

　　众所周知，生命在于运动，有助于促进新陈代谢，提高机体抗病能力。特别是对于肾功能不全的肾友，尤其需要注意锻炼身体，但由于肾功能不全的肾友可能会有水肿、高血压等症状，所以锻炼的方式需要注意。那么下面我们就来详细介绍一下肾功不全应该怎么锻炼?

　　不同时期的肾功能不全的肾友选择锻炼的方式有很大的区别，肾功能不全可以简单地分为代偿期和肾功能不全期和尿毒症期。

　　1、代偿期

　　代偿期一般都是人体的代谢功能发生了一定的减退，所以机体的新陈代谢的影响并不是特别大，可以适当的做一些有氧运动，可以做瑜伽、慢跑等都能够的促进新陈代谢，对人体危害也并不是特别大。

　　2、肾功能不全期

　　肾功能不全期的肾友，病情相对而言就会比较严重，机体的一些功能会出现紊乱，所以肾友就应该选择一些轻强度的运动，可以散步或者是打太极拳、遛狗，这样能够的调节情绪，还能够呼吸新鲜的空气。

　　3、尿毒症期

　　尿毒症期的肾友，那么病症已经是相当严重了，不建议做运动，好是能够卧床休息。

　　肾功能不全应该要根据个人的病理程度综合性地选择运动方式，同时还应该多注意个人的饮食，不同时期的肾友在饮食方面存在一些禁忌，好能够咨询相应的医生。后希望肾友们在生活中能够住自我的情绪，不要过度的紧张。

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