肾脏病由于太过沉默，且早期没有任何明显的不适症状。因此很多人在生病初期并不能发现自己已被肾病盯上了，仍然肆无忌惮的吃吃喝喝，熬夜等等。

从而肾脏这个哑巴让很多人吃了亏，错过了佳的治疗时间，其实部分人是可以避免尿毒症的。既然它不能说话，那我们就要主动出击，把尿毒症扼杀在萌芽之中。

1、体检

我的一位朋友联系我说想要做个全身体检，他说近感觉身体一直处于疲惫的状态，休息也调整不过来。我这位朋友很厉害，是公司老总，有句话说能力越大，责任越大，每天各种操心事，让他根本没有时间休息。

熬夜、不良饮食等一些恶习，很容易让他的肾脏受损。我建议做下肾脏检查，包括基本的尿常规检查、血常规检查、肾脏功能检查等。

在我国，部分肾病患者诊时已是尿毒症了，实际上发病已有很长一段时间。如果能早期得到诊断，这其中相当一部分人可以避免尿毒症的发生。

需要反思的是：上次的尿检是什么时候?又做过几次尿检、关注过自己的血压和肾功能呢?

2、没乱吃药

有些患者怕不是吃药，竟是无药可吃!这是一种心理作用，感觉只要吃着药病情就会好转。但其实更应该明白正因为是治病的药才不能乱吃。

近年来因为乱吃药导致肾脏损害的案例也不少，其中容易导致肾损害的药物常见的药物包括抗生素(如青霉素)、解热镇痛药(如感冒药)和一些肾毒性中药(如雷公藤、关木通)。

肾病患者吃药时一定要遵医嘱，不要偏听偏信，让本已经受损的肾脏更加受伤。

3、重视血压血糖监测

可以说患有高血压、糖尿病这两大疾病的人群是肾病的高危人群。长期的血压、血糖升高会引起肾脏的损害，前期主要表现就是尿蛋白。

尤其糖尿病引起的尿毒症，已经在近年来超过慢性肾炎，成为尿毒症的一大病因。

因此早期的监测以及是决不能放松的。只要在早期把指标平稳，不对肾脏形成危害，发展到肾病的几是很小的。

4、坚持复查

临床上遇到过每三个月都来复查的患者，也遇到过因为忽视病情，导致复发的患者。这两种患者不同的结果说明了个人管理的重要性。

尤其是肾病是一个需要长期管理的肾病，要有足够的耐心和决心去对待，你可能比其他人多付出一点，多坚持检查一次，结果可能也是不同的。记住你所有努力都不会白费的。