肾友平时该吃多少盐呢？河南誉美肾病医院提醒，肾友限盐≠无盐，并不是说一点盐都不能吃，而是把盐的摄入量控制在一个比较低的水平。

怎么算控制在比较低的水平呢？通常我们要求肾病患者盐的总摄入量5~6g。

限盐的本质是限钠，临床上，判断患者盐摄入情况，不是看血钠值，而是收集患者的24小时尿液，测24小时尿钠水平，如果肾友将盐的总摄入量控制在5~6g，相当于将尿钠保持在80~100mmol。

如何在满足味觉需求的基础上精准控盐？

1、喝完酒的啤酒瓶盖别扔掉，它可是控盐的好帮手哦！一个瓶酒瓶盖可以装6g盐，正好是你的量。

2、想吃咸鸭蛋的亲们，一个咸鸭蛋含有4g盐，如果某天你吃了一个咸鸭蛋那么你今天就只能再吃2g盐啦。

3、不要以为酱油里面没有盐，30ml酱油相当于6g盐哦！如果你今天炒菜用了30ml酱油，那你就不可以吃盐啦。

4、有人不喜欢吃盐，吃什么都喜欢蘸酱，请千万记住：20g咸酱里面就有6克盐啦！

河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。