昨天是秋分，天气也越来越凉了，季节交替一般也是感冒高发期。啥也别说了，我也幸运的成为了感冒大军中的一员，每天带着好几层口罩，提心吊胆的，就怕传给患者们。

提到感冒头疼的还是肾友们。感冒本身并不是很可怕，可怕的是肾友们本来积极治疗各方面都有好转了，结果一感冒各方面指标就给打回原形。更纠结的是吃药又害怕抗生素伤肾。很多患者不禁说：这病还能不能了?

如果想要病，同时有尽量减轻感冒对肾功能的影响，这两点肾友们一定要记住：

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一点：保持乐观心情，避免影响病情

感冒了患者尽量不要给自己太大压力，要保持乐观情绪，积极治疗就好。一般患者感冒症状比较轻的话，对病情的影响不大。患者要尽量做到多喝水，保持规律休息，避免疲劳，注意预防风寒，病情就会慢慢好转。如果还是担心，可以去医院进行复查，看看各项指标及肾功能是否有变化。

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二点：远离抗生素，别给肾脏添麻烦

这个问题我们说过很多遍了，可仍有人意识不到问题的严重性。不少肾友们一感冒就用抗生素，这很不好的习惯。

一抗生素只对细菌性感冒管用，对病毒性感冒一点用没有。在没有确定感冒病因的时候，乱用抗生素只会加重肾脏的负担;

二俗话说是药三分毒，抗生素也不例外。而且一些抗生素还具有肾毒性，对于没肾病的人吃了都可能会导致肾损伤，更不用说肾功能已经受损的患者了。

具有肾毒性的抗生素如两性霉素B、头孢霉素Ⅱ、庆大霉素、卡那霉素、链霉素、妥布霉素、丁胺卡那霉素、万古霉素，磺胺药等。

肾友们要记住没有安全的抗生素，吃之前要三思。

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预防感冒比治疗感冒更重要

曾有患者留言说：我感冒也不是我能的啊?我体质就这样怎么办?如果知道体质就易感冒，更应注意预防了。预防感冒要做到六点：

1、多喝水，大量的水可以将病毒从身体中带走;

2、每天至少进行半小时的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等轻度运动;

3、注意个人清洁卫生，保持卧室等通风流畅;

4、适当服用维C和维E，能减轻感冒症状。

5、劳逸结合，保证充足睡眠;

6、必要时可接种流感疫苗来预防。

如果不小心感冒了，肾友们也不要太着急，一般随着感冒的好转，通过积极治疗，各项指标会回落，症状也会有所，保持好的心情更有利于病情的。