早发现、早治疗某些炎症或感染很容易诱发肾脏损伤，比如皮肤溃损、咽炎、扁桃体炎、流感等。这种感染性疾病必须立即，以免病情发展、伤害肾脏。

　　若感染或炎症后的一段时间内(1~2周)发现眼睑或面部有水肿，好立即去医院查验尿常规，确定病情。

　　适量喝水、不憋尿每天要喝足量的水(1500~2000ml)，有尿不憋、及时排尿，这样尿路不易感染，才能预防肾病。

　　提防某些慢性病对肾脏的损害高血压、糖尿病、痛风等慢性病的发展也可能伤害到肾脏。因此好定期验小便，在发现肾损害时能得到及时治疗。

　　慎用药物乱吃药是导致肾损害的重要因素，尤其是抗菌素、止痛剂的使用。用药前必须与医生沟通，谨遵医嘱，避免使用肾毒性药物。

　　健康的生活方式注意保暖，避免受凉，及时加减衣服;尽量远离流感人群，预防感冒和感染;积极锻炼身体，选择适合自己的运动方式、坚持锻炼，以增强体质。

　　肾脏是身体任劳任怨的运输工和排毒工，为了我们的身体健康，善待我们的肾脏吧!