俗话说：肾主水。我们每天都要补充大量的水分，如果肾功能不好，多余的水分不能排出体外，就会造成水肿。那么，水肿怎么办呢？
下面河南誉美肾病医院就为您介绍几种益肾化湿的食物，让我们一起来看看吧。

1、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果，被称为民间圣果。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

2、黑枣

黑枣的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。日常生活中常见的红枣有补气益血的功效，而黑枣则是补肾良品。

黑枣味甘涩，有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品，对延缓衰老、增强机体活力都很有帮助。

3、苦瓜

苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。

苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的成分，可以加速排毒。另外研究发现，苦瓜还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

4、莲须

莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。莲须性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。

莲须适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治遗精梦泄的固精丸，治精滑不蔡的金锁固精丸等皆用之。

明代医家李时珍也说：莲须甘涩，清心止血，通肾固精，可治男子肾泄。《本草经疏》中也认为莲须治梦遗精滑良。

5、玉米

玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效。

玉米适合尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等肾病患者食用。

河南誉美肾病医院在此提醒广大肾病患者：饮食问题一定要重视！蛋白质的摄入每天不宜超过1克/每公斤体重，优质蛋白质要达到50%以上，另外还要注意低盐、低脂肪，忌食高嘌呤类食物等。